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髪の毛の悩み「フケ」
頭髪に関して人が抱く悩みもいろいろですが、ここでは頭垢（フケ）・痒みを取り上げます。
せっかく身支度を整えても、肩の頭垢で印象は台無しです。
そもそも、一体頭垢とは何なのでしょう。

皮膚はおよそ２８日周期でつぎつぎと新しい細胞に入れ替わっていきます。
古くなった皮膚細胞は表面に向かって押し出されます。
最後には寿命を追えて外部に剥がれ落ちます。
これが頭垢です。
頭垢があまりに多すぎて気になるときは皮膚病をわずらっている可能性もあります。

頭垢の予防にはヘアケアを毎日きちんと行うことが重要です。
脂性の頭垢と乾燥性の頭垢の２種類があり、ご自分の頭垢はどちらに属するのか分かっておきましょう。

脂性の方は皮脂が頭皮に溜まりやすい体質です。
毛穴が皮脂で詰まると、それが黴（カビ）や?（ダニ）といった細菌等のエサになることもあって、その結果炎症を引き起こし痒みを生じさせたりします。
毎日シャンプーするのはもちろん、２度洗いが理想です。
これで汚れは完全に落ちるでしょう。

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★豆知識★
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それから食事にも気を配ります。
ファーストフード等の脂物は遠ざけるようにします。
豆類、野菜、果物、或いは魚介類で主食を構成するようにし、栄養バランスを考えた食事を摂ります。

乾燥肌の方は肌が粉をふいたような状態になりやすいといいます。
そういう体質の方は頭皮も同様に粉をふきやすく、シャンプーしたばかりの時は顕著に現れます。
対策としては乾燥肌用と銘打った刺激の少ないシャンプーを使用します。
頭皮に水分を補うため、シャンプー後のヘアトニック等の使用もお勧めします。

上記に挙げた頭垢対策でも症状が改善しない場合には、皮膚科に早めに行って相談しましょう。

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